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亞歷山大技巧（The Alexander Technique）
亞歷山大技巧是個能夠增進輕鬆、自在動作、維持身體平衡、獲得重心支持，並改善身體柔軟度和協調性之簡單又實用的方法。
它能夠提升身體表現力，因此，對音樂家而言，是一個相當值得學習的技巧。學習這個技巧可以修正及強化身體動覺的敏銳度，也可以協助表演者擁有流暢、有活力而不僵硬的身體控制能力。它提供了一個強調如何透過改善「整體自我的使用」來提升各單一身體部位的使用（如發聲、移動一隻手臂或一隻腳之動作）的有效方法。
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